Kada je reč o nezi kože, prirodni sastojci su sve češći izbor žena koje žele efikasne, a istovremeno nežne proizvode.
Saveti za zimsku negu kože
Zimi je naša koža naročito zahtevna i osetljiva. Što je hladnije tako je naša koža sve više osetljiva i mora se stalno boriti sa isušivanjem. I nije samo hladnoća problem već i suvi i pregrejani vazduh u našim kućama i stanovima.
Kako negovati i zaštititi našu kožu?
Naša koža ima prirodni zaštitni film na površini koji proizvode naše lojne žlezde. Ali kada je temperature niska , onda žlezde proizvode manje zaštitne masnoće na koži pa je zato i vlažnost kože smanjena. Naročito stradaju koža lica, ruku i usana, jer su prvi na udaru hladnoće.
Zato je optimalna nega vrlo važna. Protiv suve kože pomažu kreme na bazi ulja. Naročito je dobro arganovo ulje, bademovo ulje i shea buter, jer zahvaljujući visokom udelu masnoća štite kožu pri niskim temperaturama. Pored krema postoje i drugi načini da pomognete svojoj koži:
1. Izbegavajte tuširanje i kupanje vrelom vodom
Svi mi volimo zimi da ugodimo sebi jednom toplom kupkom ili tuširanjem. Ali previše vrela voda dodatno skida zaštitni sloj masnoće na koži.
2. Odgovarajuća sobna klima
Stalna promena temperature – topla klima u kući i hladnoća napolju su zimi pravi stres za kožu. Zbog grejanja se dodatno isušuje vazduh što ima za posledicu i sušenje naše kože, pa bi trebalo i razmisliti o ovlaživačima prostora. Optimalna vlažnost prostorije bi trebalo da bude izmedju 40-60 procenta. Ako vam se ne ulaže u ovlaživače prostora, možete upotrebiti stari trik sa vlažnim peškirom preko radijatora. Još jedan način za ovlaživanje prostorija su i zelene biljke. Važno je i redovno luftiranje, jer grejanje ne samo da šteti našoj koži nego može da izazove glavobolje i umor.
-
Body Butter Jasmin – 200ml
2.200 rsd -
Body Pilling – 200ml
1.850 rsd -
Body Butter – 200ml
2.200 rsd
3. Ishrana
Jos jedna važna stavka – zdrava ishrana puna vitamina i dovoljan unos tečnosti (min. 2l). Namirnice koje će učiniti da vaša koža zasija: sardine, losos, kelj, spanać, borovnice, limun, orasi, kokosovo ulje, začini: persun i korijander i mnoge druge.
4. Piling
Za nežnu kožu i lep ten savetujemo 2x nedeljno pilingovanje kože (osetljivijoj koži je dovoljno 1x nedeljno). Tako se koža čisti od nečistoća i izumrlih ćelija kože. Nakon pilinga se treba namazati odgovarajućom kremom.
5. Konstantnost nege
Važna je redovna nega, ujutru i uveče ali ništa manje važna je i količina koja se nanosi. Na primer, bolje mazati manju količinu ( “veličina graška”) pa dodavati u toku dana nego preterati sa količinom i opteretiti kožu. Kada ima previše kreme na koži, ona ne može tu količini da upije (“ne može da diše”) pa može reagovati burno sa pojavom akni i mitisera.
Posvetite vreme vašoj koži i ona će vam biti zahvalna, jer sjajna i negovana koža ne samo da štiti naše telo nego neguje i našu dušu i doprinosi našem samopouzdanju. Neka ove zime vaša koža zasija.
Iskreno vaša,
Dr. Nina Krunić
Pročitaj još saveta
Koža je naš najveći organ, ali istovremeno
Često nas pitate čemu služi piling i kako i kada da ga koristite? Shvatila sam da je potrebno dati malo